Accueil

Nadine FORT

06 32 89 39 65

nadinefortyoga@gmail.com

Présentation:

Je découvre le yoga dans le cadre de préparation à l’accouchement pour mon deuxième enfant en 1997. Depuis je ne cesse de pratiquer et d’approfondir mes connaissances dans ce domaine.

Outre le fait de permettre d’assouplir le corps selon ses possibilités, le hatha yoga est un formidable outil qui permet d’apaiser et de contrôler le mental.

Ma formation initiale a débuté avec Maitre Babacar KHANE. Il  a fait une synthèse à la fois du hatha yoga traditionnel de l’Inde, des postures et techniques utilisées au yoga égyptien et au Kung fu (interne) chinois. Je propose comme il me l’a enseigné des cours de yoga qui permettent entre autres de redresser la colonne vertébrale afin de faire circuler l’énergie. Grâce aux différentes techniques de respiration (pranayama) et aux postures simples proposées (asanas), cette pratique permet de se relâcher physiquement et mentalement.

Le yoga que j’enseigne s’adresse à tous et ne demande aucune souplesse particulière.

Formée également auprès de Dinah RODRIGUES,  d’origine brésilienne, Dinah a mis au point une méthode spécifique pour booster le système endocrinien, pour favoriser la procréation et entre autres pour faire face aux désagréments de la période pré-ménopause, ménopause à l ‘aide de postures et respirations spécifiques simples.

Pour parfaire mon enseignement, je me suis formée auprès de Bernadette DE GASQUET (“Bases et yoga sans Dégâts”, “Enchaînements et sangles”, “Strech yoga et Pince”, “YOGA SENIOR”).

J’ai aussi participé aux formations avec le RYE (Recherche du Yoga dans l’éducation). 

Puis, je me suis formée auprès de :

  • Blandine CALAIS GERMAIN : “Anatomie pour le pranayama” et “Bras, épaule”.
  • Docteur Lionel COUDRON, en  “Yogathérapie”  qui s’adresse à titre individuel à la personne pour différentes pathologies (Stress, angoisse, problèmes de sommeil, Hypertension, Addiction, problèmes de dos, sciatique, …)
  • En  janvier 2021 je débute une formation intitulée Yoga et Ayurvéda avec Michelle LEFEVRE et Isabelle HERNANDEZ .

Voir aussi la  formation j