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Nadine FORT

06 32 89 39 65

nadinefortyoga@gmail.com


Présentation:

Je découvre le yoga dans le cadre de la préparation à l’accouchement pour mon deuxième enfant en 1997. Depuis je ne cesse de pratiquer et d’approfondir mes connaissances dans ce domaine.

Outre le fait de permettre d’assouplir le corps selon ses possibilités, le hatha yoga est un formidable outil qui permet d’apaiser et de contrôler le mental.

Je suis formé en premier lieu par Maitre Babacar KHANE  qui a fait une synthèse à la fois du hatha yoga traditionnel de l’Inde, des postures et techniques empruntées au yoga égyptien et au Kung fu (interne) chinois. Je propose comme il me l’a enseigné des cours de yoga qui permettent entre autres de redresser la colonne vertébrale afin de faire circuler l’énergie. Grâce aux différentes techniques de respirations (pranayama) et aux postures simples proposées (asanas), le pratiquant se relâche physiquement et mentalement.

Le yoga que j’enseigne s’adresse à tous et ne demande aucune souplesse particulière.

Formée également auprès de Dinah RODRIGUES,  d’origine brésilienne, Dinah a mis au point une méthode spécifique pour booster le système endocrinien, pour favoriser la procréation et entre autres notamment pour faire face aux désagréments de la période pré-ménopause, ménopause à l ‘ aide de postures et respirations spécifiques simples.

Pour parfaire également mon enseignement, j’ai participé à la formation de Bernadette DE GASQUET (Bases et yoga sans dégâts, Enchaînements, torsions et sangles, Strech yoga et pince).… J’ai aussi participé aux formations avec le RYE (Recherche du Yoga dans l’éducation). 

Plus récemment, je suis formé auprès de Blandine CALAIS GERMAIN : “Anatomie pour le pranayama”. Actuellement je suis en fin de 2ième année de formation “Yogathérapie” avec le  Docteur Lionel COUDRON,  qui s’adresse à titre individuel à la personne pour différentes pathologies. J’ai débuté également en janvier 2021 une formation intitulée Yoga et Ayurvéda avec Michelle LEFEVRE et Isabelle HERNANDEZ .

Voir aussi la  formation